Dilga Formation
Formation
Dilga : Prochaine session formation prénatal (35h) du 20 au 25
Janvier 2025 au Lowé studio Aix en Provence.
Dilga Prénatal formation de 35h
Enseignement théorique (15h)
Par Clémence Perrazi, Sage Femme
Accompagnement global des femmes,
Physiologie et anatomie de la grossesse,
Modifications physiques et psychiques de la grossesse,
Psychologie de la femme enceinte
Maux de grossesse et principales pathologies,
L'accouchement,
Gestion de la douleur,
Points de vigilance à prendre en compte,
Posture d'écoute et d'accompagnement
Positionnement auprès des femmes et des autres professionnels
Par Fiona Iménéo, Professeur de Yoga Vinyasa, pré et post natal et infirmière
L’aspect énergétique de la grossesse, apprentissage du recueil de données et ce qu’il est important de connaitre pour établir la genèse de situation de grossesse.
Identifier et connaitre les centres énergétiques dont il faut prendre particulièrement soin durant cette période de vie ainsi que leurs caractéristiques.
Les grands principes du yoga prénatal à intégrer dans chaque séance individuelle où en groupe avec l’apprentissage des différents Asana, Pranayama, Kryas et méditations prénatales.
Les ajustements à mettre en place selon les différents cas de figure et surtout comprendre leur intérêt dans l’amélioration du vécu de l’élève.
Identifier les groupes de postures les plus importants du prénatal. Comprendre leur mécanique, leur intérêt et connaitre les groupes d’Asana à bannir ou transformer pour les futures mamans.
Réflexologie
Un module de 3h de réflexologie prénatale sera enseigné par une réflexologue expérimentée afin que vous puissiez intégrer les bases de cette discipline.
Cela vous apportera un outil de plus en tant qu’acteur du bien-être de vos élèves.
Enseignement Pratique (16h)
Par Fiona Iménéo
Yoga :
Apprentissage de création de séquences de yoga prénatal adaptées au niveau physique et à l’avancement de la grossesse.
Compréhension des mouvements énergétiques des postures et mise en pratique des Ajustements.
Création autonome de séquences et de mouvements « intelligents » reliant les postures.
Utilisation des outils d’une salle de yoga pour encadrer et faciliter la pratique des mamans mais aussi savoir s'en passer.
Evaluation
Un examen de vos connaissances sera effectuée par écrit (Sous forme de QCM et de mise en situation) et rendu en fin de formation pour vous permettre d’obtenir votre certificat de réalisation.
Une évaluation de vos connaissances et de votre capacité à créer et enseigner des séquences de yoga prénatal méthode DILGA aura lieu pendant la formation par le biais de travail en petit groupe.
Accompagner les femmes par le Yoga, une formation sans pré requis.
Cette formation a pour but de révéler l’authenticité de l’enseignant de yoga prénatal qui est en vous.
Ici, vous ne serez pas uniquement formé aux « procédures de sécurité anatomiques » dans l’accompagnement d’une femme enceinte mais bel et bien à créer ou consolider, une compétence pédagogique globale qui vous permettra aussi de collaborer avec un grand nombre d’acteurs de la maternité (sages- femmes, gynécologues, accompagnant(e)s périnatal(e)s, psychologue périnat…).
Vous apprendrez à créer votre propre flow prénatal (en sachant créer des séances dynamiques) en sécurité mais aussi à cerner par vous même les besoins physiques et énergétiques des élèves de vos cours.
Votre enseignement sera riche et ira bien plus loin que la notion de bien-être physique.
Une formation complète qui allie une connaissance théorique du déroulement et des exigences d’un accompagnement prénatal avec de véritables capacités de transmission par le Yoga prénatal.
Objectifs pédagogiques :
-Pouvoir identifier les modifications physiologiques liées à la grossesse
- Connaitre les points principaux de l’anatomie des femmes enceintes.
- Créer des séquences de Yoga selon la méthode Dilga .
- Décrire les déséquilibres énergétiques
- Connaitre les postures de yoga prénatal à utiliser selon les connaissances energetiques.
